Forkæl dig selv med yoga på dit kurophold

Vores erfarne og nærværende yogalærer Sisse tilbyder yoga, der understøtter udrensningsprocessen og de faser, som du gennemgår mentalt og fysisk under dit kurophold.

Kombinationen med yoga er oplagt, da yoga giver øget velvære og skaber bedre balance i krop og sind.

Der er mulighed for tilkøb af to forskellige yogaforløb, der begge er nøje sammensat med henblik på at støtte din fysiske og mentale udrensning – og på at skabe ro, balance og velvære.

Uanset hvilket yogaforløb du tilvælger, vil du blive guidet ind i klassiske hatha-stillinger, som styrker kroppen og øger fleksibiliteten, samtidig med at du vil opleve yin yogaens meditative univers; yin yoga beroliger nervesystemet og understøtter en dyb, naturlig søvn.

Undervisning med nærvær og indsigt

Sisse underviser med respekt for kroppens forskelligheder og tilpasser forløbet efter dine individuelle behov – uanset alder, erfaring eller eventuelle skavanker. Hendes tilgang åbner for større kropsbevidsthed, smidighed og indre ro – og giver dig de bedste betingelser for at få det maksimale ud af dit kurophold.

Medbring gerne et lunt tæppe (ikke fleece) og varme sokker.

Læs mere om Sisse og se billeder fra vores kurophold her og her
Se også Grønne Kurrejsers Facebook-side her.